반응형 2026/02/051 고기 안 먹는 아이, 아연 부족이 걱정된다면? ‘이것’으로 채워주세요! 고기를 안 먹으려는 아이 때문에, 혹시 아연 부족이 걱정되시나요? 그럴 땐 '이것'으로 아이의 영양을 충분히 채워줄 수 있습니다.아이를 키우다 보면, 밥상머리에서 매일 한바탕 전쟁을 치르는 게 일상처럼 느껴질 때가 많죠. 애써 준비한 고기반찬을 멀리하고 오직 채소나 밥만 입에 넣는 모습을 보면 부모 입장에선 속이 타들어갑니다. 특히 고기는 아이 성장에 꼭 필요한 아연의 가장 대표적인 공급원이다 보니, 육류를 안 먹는 아이들은 면역력이 약해지거나 또래보다 키와 체중 증가가 더딜까봐 걱정이 되는 게 당연합니다. 아연은 우리 몸에서 자동으로 만들어지지 않기 때문에 반드시 음식으로 보충해야 하는 중요한 영양소입니다. 세포가 나뉘고 DNA를 합성하는 과정에도 필수적으로 들어가죠. 아이가 고기를 싫어한다고 아연 섭.. 건강 2026. 2. 5. 더보기 ›› 반응형 LIST 이전 1 다음
